十一国庆黄金大家过得怎么样呀~有没有吃饱了睡，睡饱了吃？熬夜追剧两不误？花钱如瀑布，聚餐如赶路~
然而……假期过得真快乐，我只感受到了前六个字。如今假期国庆结束后的第一天，想它想它想它，国庆结束后的第二天……（emo中，勿扰）
每当春节，国庆，中秋，寒暑假结束后，就能掀起返校返工的热潮。但节后第一天上班的你，是不是这个样子~“回味假期的美好时光”“我可能病了，头晕眼花想睡觉，打开word不知道做什么”
“感觉身体被掏空”，如果有以上症状，别担心，你可能患上了“节后综合征”。
所谓的“节后综合征”指的就是人们在长假过后，神情倦怠，工作效率低，容易犯困甚至有焦虑，肠胃不适等心理和生理问题。其实就是大家在假期中生活不规律等，上班上学后出现不适应等问题。
那问题来了，“节后综合征”在日语中有哪些相似表达呢？
01
連休明け症候群
（れんきゅうあけしょうこうぐん）
（renkyuuakeshoukougun）
「明（あ）け」这个单词，咱们平常见到它的时候表示“黎明，天空放亮的意思”，但在这里其实表示“结束，完成”的意思。
例如：梅雨明（つゆあ）け（tsuyuake）（梅雨结束）。「症候群」（しょうこうぐん）（shoukougun）就是综合症状的意思啦。所以在日语中「連休明け症候群」（れんきゅうあけしょうこうぐん）（renkyuuakeshoukougun）指的就是假期刚一结束，抱有「会社（かいしゃ）に行（い）きたくないな」（kaishaniikitakunaina）（真想不去公司啊）「学校（がっこう）を休（やす）みたいな」（gakkouoyasumitaina）（真想不上学呀）等想法，从而伴随着情绪不稳定，消极的态度。
02
サザエさん症候群
（しょうこうぐん）
（sazaesanshoukougun）
「サザエ」（sazae）原本是“海螺”的意思，「サザエさん」（sazaesan）（海螺小姐）是在日本上映的一部国民动画片，距今有50余年的播出史，也变成了世界上播放时间最长的动画。
自播出以来家喻户晓，主角海螺小姐阳光简单，治愈了很多人的心灵。由于固定在周日晚间6:30~7:00放映，所以它也变成了周日晚上的代名词。
这也就意味着周一马上就要来到了，要开始上学上班啦！所以大家往往就会不舍周末的美好时光，整个人开始emo起来了，对未来一周有着焦虑不安甚至厌恶等情绪。「サザエさん症候群（しょうこうぐん）」（sazaesanshoukougun）一词其实具体来说就是“周一综合症”啦。
03
五月病（ごがつびょう）（gogatsubyou）
「五月病」是指五月忧郁症，因为在日新学年或者社会人士入职是从4月开始，而刚入学的新生或者刚入职的公司职员，在经过4月底到5月初的连休假期后，入职的干劲儿消失，有所懈怠，自己在最初指定的计划或者目标没有达成，没有办法适应新环境，从而产生怀疑自己，沮丧，疲惫等消极情绪。
04
月曜病
（げつようびょう）
（getsuyoubyou）
「月曜」（げつよう）（getsuyou）同「月曜日」（げつようび）（getsuyoubi）一样，就是周一的意思。「月曜病」（げつようびょう）（getsuyoubyou）
就是指在周一上班时，总会出现全身酸痛，疲倦犯困，工作效率低等现象。由于大家在周日熬夜等生活作息不规律，过度消耗体力，然而周一还要早起继续工作，所以想要逃避周一而产生的心累绝望等心理。
好啦，今天就先介绍到这里啦~不知道大家中招了几个呀，大家还是要让自己的状态快速调整回来啊~
