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今早襄阳飘起了小雪
温度也降至零下
寒冬早就来到了我们身边
原以为夏天才是事故高发季
有人溺水、有人中暑……
但没想到
冬天各种意外状况也不少
而其中有不少都是因为我们忽略了身边的小事
下面说的5种危险行为
做过的人还真不少
来看看你中了几条？
赶紧改掉吧
1.清晨外出锻炼
入冬后，还是有很多人坚持着晨练的习惯，虽说锻炼是好事，但不少猝死的时间也都发生在晨练时。
早晨睡醒后人体的交感神经开始兴奋，对于一些慢性病患者而言，容易出现血压不稳、心跳加快、心肌耗氧量增加等问题。
而冷空气会使得皮下血管收缩，为维持体温，血液循环加速，血压升高，心脏负担加重，就会导致心肌缺血出现，甚至能刺激冠状动脉骤然收缩，引发心肌梗死！
因此不建议大家，尤其是中老年人过早外出锻炼，最好能等太阳升起后再出门。
2.暖宝宝使用时间过长
虽然今年冬天不太冷，但还是有不少“怕冷星人”早早就往身上贴起了暖宝宝，一贴有时候就是一整天。
市面上出售的暖宝宝温度一般仅在40~50℃，但如果长时间使用，即便是这样不太高的温度也会造成“低温烫伤”。
因此建议大家在使用暖宝宝时，切勿直接接触皮肤，同一部位取暖不要超过2小时，更不要睡觉时整晚贴着。（尤其是老人、儿童、糖尿病患者、瘫痪人群要特别注意）
3.骑车时戴长围巾
几乎每年冬季都会有因佩戴围巾导致意外的新闻出现：围巾不慎绞进车轮，有导致窒息身亡的，有导致颈椎断裂的…细究原因，都是因为佩戴的围巾过长所致。
所以，冬季在外如果骑车或是摩托车、自行车，佩戴的围巾都不宜太松、太长或飘在外面，最好把围巾的两端塞进衣服或进行固定。
特别是后座带孩子的，更要特别注意。一旦发生围巾卡轮事故，应立即划破围巾，解除脖子上的束缚。
4.电热毯开着睡觉
天气越来越冷，外出靠秋裤，晚上睡觉就只能靠热毯了，但是不管怎么样都不建议大家开着电热毯睡觉。
人睡着以后，意识不清，很可能会因为无法感知温度而不能及时关闭电热毯，从而导致烫伤。
而且对于孕妇来说，长时间使用、或者电热毯温度过高，都可能造成体温过高从而影响胎儿。
因此，比较安全的做法是在睡前用电热毯暖床，上床后就关掉电源。
5.给宝宝洗澡一直开浴霸
不少家庭冬季洗澡用的还是浴霸取暖，而浴霸的主要光源是红外光，如果长时间盯着看（超过10秒）会有损伤视网膜的风险。
成人或许可以避免，但宝宝的眼睛比成人脆弱得多，又没有防范意识，长时间接触强光可能会损伤到宝宝的视觉系统。
因此，家长在给宝宝洗澡时最好不要一直开着浴霸，可以先将浴霸打开使得浴室温度升高，随后关闭再带宝宝进去洗澡。
其实，家用取暖的“小太阳”也是同样的情况，不管大人小孩，都不要长时间用脸部正面去取暖。
以上5种行为
是日常生活中最容易忽视的
即使是寒冷的冬天
也要注意发生意外
马上就过年了
襄阳的朋友们一定要注意安全
祝您开心过大年
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来源：襄阳市妇联
编辑：闫雪洁
责任编辑：吴茜
校对：靖新宇
合作运营：腾讯政务（凌励科技）
花开向阳
一心向党
原标题：《春节临近，这份冬季安全提示请收好！》
