白癜风如何治好 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/150629/4646689.html古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
作为中国本土的一种健身方法，八段锦与上下五千年的中华文化有着深厚的联系。
八段锦的八个动作从上往下贯穿全身关节，从三维平面进行关节活动，充分伸展身体，调节身心，平衡协调脊柱功能。
通过自身的特殊锻炼方式，使机体气机流畅，骨正筋柔；可以很好地激发自身调理能力，消除病痛，增进健康，延缓衰老。
八段锦动作简单易行，功效显著。
开始喽
?两手托天理三焦
▲（如果图片不动，
