北京哪些医院白癜风最权威 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241023/d8u747j.html从这周开始，各地的中小学都陆续结束了期末考试，迎来了盼望已久的寒假！辛苦学习了一学期，终于可以痛快玩了！可是，有句话说得好：“孩子生命中每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。”假期可以放松，但是一定要注意适度，如果无节制地玩耍下去，不但是虚度光阴，更可能在这30多天内养成一些坏习惯，等开学之后，习惯了懒散悠闲的孩子，无法进入学习状态，反而还会影响学习成绩。所以作为家长，应该帮助孩子合理规划寒假生活，让孩子度过一个有计划，有安排，充实的寒假。把握3个时间段寒假差不多是30天左右，其中还有最少7天的时间为春节，所以在时间上，我们可以将寒假划分为三个阶段，然后根据三个阶段的不同特性为孩子规划不同的任务。第一个阶段——调整阶段从考完试到春节之前，这段时间可以为孩子的调整阶段。孩子刚刚考完试，肯定要放松一下，好好玩一下，所以可以先安排1-2天，让孩子稍微“放纵”一下，睡睡懒觉，找同学聚会“疯”一下，然后就要将主力放到写作业上。有的孩子喜欢将寒假作业放在最后写，实际上这是错误的。刚放假，孩子对本学期的知识印象还较深，这个时候写作业，效率其实是最高的。如果放到最后写，很多孩子是为了完成任务，字迹缭乱不说，很多知识点都忘记，根本不会写。所以在这个时间段，放松后的任务就是以写作业为主。第二个阶段——放松阶段放松阶段就是春节假期的七天，最主要的任务当然就是好好过年了！回老家、走亲访友、外出游玩都主要在这个阶段，让孩子适当地放松，带孩子感受传统节日的氛围，度过一个难忘的春节！第三个阶段——收心阶段假期只顾着玩，尤其刚刚经历过热闹的春节，导致很多孩子开学很长一段时间，心都收不回来，始终沉浸在放松的状态，上课注意力无法集中，学习效率变低。等缓过来，差不多一个月都过去了。为了避免这种情况的发生，家长一定要给孩子安排一段时间收收心，尤其是开学前的一个星期。让孩子调整回和上学时差不多一致的作息时间，完成剩余的寒假作业，对上学期的学习内容回顾复习，预习下学期的学习内容，准备新学期的学习用品等等。要让孩子逐步调整，以最好的状态迎接新学期的到来！五件必须做的事情寒暑假期，实际上是一个非常好的成长的时期，把握好，孩子就会有一个非常大的进步，那么在寒假，有哪些事情，是孩子们必须要做的呢？1、锻炼运动一小时现在的孩子，平时学习任务重，运动的时间已经被急剧压缩。而运动量少，对于孩子的视力发育，身体发育都有极大的伤害。所以趁着寒假到来，首先要重视的，一定是保证孩子每天都能坚持运动最少1个小时！让孩子关掉电视和电脑，放下手机，到外面去跑步、跳绳、踢足球、打篮球、骑单车、打乒乓球等等，最少培养孩子对一项运动的热爱和坚持。保持身体素质的提高和体质的锻炼。2、坚持阅读一小时著名教育学家苏霍姆林斯基说：让孩子变聪明，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。平时的繁重学业和大堆的作业，让孩子没有时间阅读，那么寒假，就让孩子充分地阅读吧！虽然有的学校会给孩子一个固定的书单，但是我建议仍然要以孩子的兴趣为主！不要强迫性的要求孩子读不感兴趣的，否则会适得其反，让孩子厌恶阅读。经典名著、各种口水书、杂志报纸，只要是孩子有兴趣的，都可以让孩子阅读。脑科学家洪兰教授指出：阅读可以在后天改变孩子的大脑，凡是读过，大脑就会留下痕迹。每天最少坚持一个小时，坚持一个假期，不知不觉中，孩子一定会发生改变。3、坚持练字一小时前一段时间，”衡水体“在网上红了，视频中，我们看到衡水中学的学生，个个字迹工整，简直就像是印刷出来的。随着，考试试卷的”电子阅卷“化，孩子的字好不好看，已经非常重要了。所以在长达30天的假期里，一定要让孩子每天坚持练字最少一个小时。有条件的上书法班，让专业的老师带领写字，或者购买一本好字帖，让孩子临摹写字。写完之后，家长要检查点评，切不可不闻不问，否则孩子就会应付了事。4、放手让孩子做家务做家务能培养孩子的责任感和自理能力，所以在寒假，家长应该放手让孩子多干家务。尤其春节之前，家家户户都要打扫房间，家长应将一些不危险的，孩子能做的家务，全部派给孩子完成。甚至还可以趁着暑假，教孩子学做简单的饭菜，培养孩子的基本生活技能。5、背诵古诗+朗读英语新教改后，“部编本”语文教材古诗文数量都有了大幅度的提高，其中小学篇，初中篇，比原版教材增加了约90%！小学四年级的语文教材中已经出现了小古文，所以家长应该在寒假期间帮助孩子积累古诗古文。一个寒假30天，一天一首，就能积累30首，两天一首，就能积累15首！而英语，需要长期的锻炼和阅读，所以家长要让孩子每天阅读课本或者绘本，保持住英语的语感。有人说25天能养成一个好习惯，30天的寒假时间，如果好好利用，其实可以帮助孩子养成很多的好习惯！制定时间规划表有的家长说，这么多要做的事情，孩子做起来太难了。其实，只要你每天的时间规划合理，这些任务不但能完成，还有大把放松玩耍的时间。虽然放假了，但是也不要让孩子养成晚睡觉，睡懒觉，没事儿就看电视打游戏的坏习惯。让孩子做一张计划表，每天按照计划表做事，在这个过程中，孩子的生活不但有规律，孩子能学会合理规划时间，合理利用时间的能力。举个例子：7:00-7:30起床、吃早饭7:30-8:00背诗词+读英语8:00-11:30写作业11:30-14:00午饭+午休14:00-15:00运动15:00-18:00练字+学习18:00-19:00吃晚饭19:00-20:30自由安排20:30-21:00睡前阅读21:00-21:30准备睡觉这只是一个参考，具体的内容和安排要根据孩子的实际情况来安排，比如有的孩子每天要上各种兴趣班，那么写作业的时间和玩耍的时间就需要根据兴趣班的课程表来来灵活安排啦！寒假，说长不长，说短也不短，只要好好利用，孩子就会有一个非常大的进步，现在就和孩子一起将这个寒假好好规划起来吧！